Je m'appelle Audrey, et mon parcours est le fruit d’une évolution personnelle et professionnelle nourrie par des expériences humaines profondes.

Au début de ma carrière, je travaillais dans le secteur médical. C’est dans ce contexte que j’ai appris à quel point chaque individu est unique, avec son propre vécu, ses émotions, ses craintes et ses aspirations. Cette prise de conscience m’a permis de développer une écoute attentive et une bienveillance sincère envers ceux que j'accompagnais, mais aussi d’observer combien les tensions physiques et émotionnelles sont intimement liées.

C'est dans un cabinet dentaire que j'ai découvert ma véritable passion : aider les autres à surmonter leurs peurs et leurs blocages. J’ai compris que ce que j’aimais le plus dans mon travail, c’était de pouvoir offrir un espace sécurisé, où les gens pouvaient se sentir écoutés, compris et soutenus. Cependant, malgré cette satisfaction d’accompagner, je ressentais aussi le besoin de trouver des solutions pour moi-même, afin de mieux gérer mes propres défis émotionnels, notamment le stress et les troubles du sommeil.

C’est alors que j’ai découvert la sophrologie. Cette méthode m’a profondément transformée. Elle m’a permis de mieux comprendre mes émotions, de réguler mon stress, et de retrouver un sommeil réparateur. Elle a été un véritable guide pour moi, et elle m’a inspirée à l’intégrer pleinement dans ma vie.

Au fil de mes recherches et de mes expériences, je me suis intéressée à d’autres pratiques telles que la méditation, le yoga et la cohérence cardiaque, qui m’ont permis de me reconnecter à mon corps, de cultiver la paix intérieure et de retrouver l’équilibre dans ma vie quotidienne. C’est cette recherche de bien-être global qui m’a poussée à suivre une formation complète en sophrologie à l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie de Paris, où j’ai été formée par des professionnelles passionnées.

La sophrologie est devenue plus qu’une méthode pour moi, c’est une philosophie de vie que je partage avec celles et ceux que j’accompagne aujourd’hui. Je pratique cette discipline avec un profond respect du code déontologique de la profession et dans une démarche fondée sur des théories et techniques reconnues par le corps médical. Ce n'est pas seulement un outil que j’utilise, c’est un mode de vie, un moyen d’amener plus de sérénité, de confiance en soi et de bien-être.

Aujourd’hui, je mets mes connaissances et mon expérience au service de particuliers et d’auto-entrepreneurs qui, comme moi, cherchent à se libérer du stress, à mieux gérer leurs émotions, à retrouver un sommeil réparateur et à rééquilibrer leur vie. Ma mission est de vous accompagner vers un mieux-être global, en vous offrant des outils pratiques et adaptés pour vous aider à avancer sereinement dans votre quotidien, qu'il soit personnel ou professionnel. Mon objectif est de vous rendre autonome en vous transmettant les clés pour activer vos ressources intérieures et vivre en harmonie avec vous-même.