Audrey Charpentier
SOPHROLOGUE RNCP
"Libérez votre STRESS, gérez vos ÉMOTIONS, améliorez votre SOMMEIL".
Bienvenue !
Je vous accompagne dans la transformation de votre bien-être en moteur de réussite personnelle et professionnelle.
Bonjour !
JE M'APPELLE Audrey
Je suis sophrologue passionnée par le bien-être global.
Mon parcours, tant personnel que professionnel, m’a permis de comprendre l’importance de l’équilibre entre le corps et l’esprit. Aujourd’hui, je mets cette expérience au service de ceux qui cherchent à se reconnecter à eux-mêmes, à apaiser leur stress, leurs émotions et à retrouver un sommeil réparateur.
Que vous soyez un particulier en quête de sérénité ou un auto-entrepreneur désireux d’harmoniser votre vie professionnelle et personnelle, je vous guide avec douceur et bienveillance à chaque étape de votre transformation. À travers des séances personnalisées, je vous aide à retrouver votre énergie, développer la confiance en vous et rétablir l’équilibre dans vos différentes sphères de vie.
Mon rôle est de vous offrir des outils pratiques et adaptés pour vous permettre de faire face aux défis quotidiens, tout en restant zen et épanoui. Ensemble, nous travaillerons à créer un espace de paix intérieure et de clarté, afin que vous puissiez avancer sereinement vers vos objectifs, tout en préservant votre bien-être.
JE SUIS LÀ POUR AIDER LES PERSONNES
Qui se sentent concernées par ce qui suit...
- Le stress constant et l'incapacité à déconnecter du quotidien.
- Les pensées envahissantes, ou la gestion difficile des émotions.
- Les difficultés à trouver un équilibre entre la vie professionnelle et personnelle.
- Les troubles du sommeil et la fatigue chronique.
- Le besoin de poser des limites saines et d'éviter le burn-out.
- Le désir de retrouver de l'énergie et de se reconnecter à son corps.
- La recherche de moyens simples et efficaces pour rester zen face aux défis quotidiens.
- Le souhait d'améliorer son bien-être global et d'adopter des habitudes de vie plus équilibrées.
- Le besoin de rétablir la paix intérieure et de vivre de manière plus épanouie et sereine.
Ressources gratuites pour vous !
Workbook
Tester son niveau de stress & connaître son chronotype
À QUOI VOUS ATTENDRE
Travaillons ensemble pour transformer votre vie
En travaillant ensemble, vous bénéficier d'une gamme d'outils et de techniques de sophrologie personnalisés pour vous aider à mieux vous connaître. Je vous enseigne des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation qui vous aideront à cultiver une paix intérieure et à gérer le stress quotidien de manière plus efficace.
En tant que sophrologue, je vous offre un environnement sûr et bienveillant où vous pouvez explorer vos pensées, vos émotions. Vous pouvez vous sentir en confiance pour partager vos préoccupations et vos aspirations, sachant que vous êtes soutenue et motivée dans votre cheminement vers le bien-être émotionnel et mental.
Grâce à mon accompagnement, vous pouvez vous attendre à une transformation progressive dans votre vie quotidienne. Je vous aide à identifier et à surmonter les obstacles qui entravent votre sommeil et votre bien-être, en vous fournissant des stratégies pratiques pour intégrer les principes de la sophrologie dans votre quotidien. Vous pouvez ainsi développer des habitudes et des modes de pensée positifs qui amélioreront votre vie et votre sommeil sur le long terme.
A LA UNE
Enquête sur vos problématiques
Actuellement, j'effectue une enquête auprès des personnes de ma communauté, afin d'en savoir un peu plus sur les problématiques que vous rencontrez au quotidien.
L'objectif de cette enquête est de mieux vous connaître, pour créer du contenu (conseils, astuces, ...) le plus adapté possible à vos besoins.
Cela ne vous demandera que quelques minutes.
Merci de votre participation,
Audrey 🌺
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